Wyświetlenie artykułów z etykietą: zma

Wielu sportowców stosuje odżywki w celu zwiększenia efektywności swoich treningów. Odżywki zarówno białkowe, jak i węglowodanowe są bardzo popularne. Jednak dobrym pomysłem jest także zażywanie ZMA. Czym jest ZMA i jak działa na nasz organizm?