Wyświetlenie artykułów z etykietą: dieta

Coraz więcej osób ma świadomość tego, że to, w jaki sposób się odżywiają, ma znaczny wpływ na jakość ich życia.

Zbliżająca się wielkimi krokami jesień dla wielu osób będzie czasem spędzonym w łóżku podczas walki z przeziębieniem. Niestety do tej pory nie istnieje żaden skuteczny sposób na szybkie wyleczenie tego typu dolegliwości, jednak znamy za to kilka metod na niedopuszczenie do ich powstawania poprzez zwiększenie ogólnej odporności organizmu.

Tradycyjna kuchnia polska jest niewątpliwie pyszna, ale nie do końca zdrowa. Nie od dziś wiadomo, że królujące w niej mięsa i ciężkostrawne, tłuste potrawy mocno obciążają układ trawienny, przyczyniając się do wzdęć, zaparć i nadwagi. Okazuje się, że wysoki cholesterol nie jest jedynym zagrożeniem płynącym z takiej diety. Bardzo groźnym dla zdrowia zjawiskiem jest też zakwaszenie organizmu. Na ratunek przychodzi nam dieta alkaliczna.

Najtrudniejszą rzeczą w przestrzeganiu diety odchudzającej jest robienie zakupów i przygotowywanie posiłków. Jest to przede wszystkim czasochłonne i trudne, szczególnie jeśli do tej pory nie żywiliśmy się zdrowo i dietetycznie.